悩み 相談 について 悩み相談.com
 | ||||||||||
|
心の悩み悩みと言っても、さまざまな種類があります。 自分自身の身体の悩み、心の悩み、仕事の悩み、恋愛の悩み… さまざまな悩みを、どうやって解決していくのかが生きていく上では大切なことです。 「心の悩み」というのは、中には心の病気へとなってしまうものもあります。 悩みが病気へとならないように、早い段階のうちに解決していくようにしましょう。 ここ数年、若い女性の“うつ病”が多くなってきています。 うつ病というのは、心の病。 年々増加しているようで、現在は全人口の3〜5％の方がうつ病と言われています。 特に、日本にはうつ病の方が多く、軽症のものから重症のものまで、症状も大きく違ってきます。 うつ病の多くが、ちょっとした心の悩みが原因となっているのを知っていましたか？ 憂鬱、深いうつが続く状態は病的なもので、 憂鬱だけではなく、興味や喜びなどの感情を失ってしまうことも症状の一部となっています。 自分の考えを上手にまとめることができなくなってしまい、 現実逃避してしまったり、会社で働くことができなくなってしまったりするのです。 例えば…恋人と別れてしまったり、大切な人と会えなくなってしまったり、 嫌なことが続くと、精神的に不安定になっていき、それが悩みとなっていきます。 心の悩みはやがて、心の病気へと変化していき、身体にもさまざまな影響を及ぼします。 こうなってしまうと、もう病気と言うことができます。 全身の倦怠感や食欲不振、それから睡眠薬がないと眠ることができなくなってしまったり、 頭痛や肩こり、めまい、吐き気、腹痛などどこにでもある症状も心の病気が原因となって、 症状として現れている場合は大きいのです。 心の悩みは、自分の悩みを身近な人に知ってもらうと良いですね。 自分自身の中で“悩み”を溜め込みすぎてしまうことが、1番危険なことです。 それから、悩みをなかなか解決することができずに、 それが日々の生活の中で不安になってくると、うつ病などに陥ってしまうので、 早めにカウンセリングを受け、精神的に安定することができるようにすると良いです。 心の悩みというのは、自分自身でどうにかできる問題でもないですので、 周りの方々も協力してあげるようにしてください。 心の悩み | |||||||||
 Copy rights (c) 2009 悩み相談.com All rights reserved. |
||||||||||
